TRACE\DE · capítulos
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DEFINIR · 8 días · Estímulo de Hipertrofia Honesta

Santi · 8 capítulos
Empuje, Zancada y Tracción
Despierta el cuerpo entero.
33 movimientos · 24 min · Afro house · sin mirar
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Press, Bisagra y Sumo
Tensión a tempo lento.
33 movimientos · 24 min · Tech · sin mirar
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Bisagra y Remo
La fuerza que te sostiene.
33 movimientos · 24 min · Afro house · sin mirar
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Copa y Rebote Elástico
El día del control fino.
33 movimientos · 24 min · Afro house · sin mirar
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Giros Cargados y Estocadas
El plano olvidado.
33 movimientos · 24 min · Tech · sin mirar
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Del Suelo al Salto
Empuje, plancha y sostén.
33 movimientos · 24 min · Afro house · sin mirar
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Split, Remo y Salto
Cada lado trabaja solo.
33 movimientos · 24 min · Tribal · sin mirar
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Tríos y Pliometría
El pico del programa.
33 movimientos · 24 min · Tech · sin mirar
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